Дыхательная система выдох

Можно сказать что, человек состоит из органов, органы свою очередь состоят из тканей, а ткани из клеток Таким образом, кислород нужен всему организму человеку целом. При нормальном дыхании центр вдоха посылает ритмические сигналы к мышцам груди и диафрагме, стимулируя их сокращение Ритмические сигналы образуются результате спонтанного образования электрических импульсов нейронами дыхательного центра. Ритмичность дыхательного процесса, различные типы дыхания В норме дыхание представлено равномерными дыхательными циклами вдох выдох до 1216 дыхательных движений минуту В среднем такой акт дыхания совершается за 46 с Акт вдоха проходит несколько быстрее, чем акт выдоха соотношение длительности вдоха и выдоха норме составляет 1 1, 1 или 1 1, 4 Такой тип дыхания называется эйпноэ дословно хорошее дыхание При разговоре, приеме пищи ритм дыхания временно меняется периодически могут наступать задержки дыхания на вдохе или на выходе апноэ Во время сна также возможно изменение ритма дыхания период медленного сна дыхание становится поверхностным и редким, а период быстрого углубляется и учащается При физической нагрузке за счет повышенной потребности кислороде возрастает частота и глубина дыхания, и, зависимости от интенсивности работы, частота дыхательных движений может достигать 40 минуту. Верхнюю часть дыхательной трубки составляет гортань, расположенная передней части шеи Большая часть гортани также выстлана слизистой оболочкой из мерцательного ресничного эпителия. Хрящи гортани соединены между собой суставами, а промежутки между хрящами затянуты соединительнотканными перепонками. В гортани находятся голосовой аппарат состоящий из голосовых связок и голосовых мышц их функция голосообразование. Голосовые связки покрыты многослойным плоским эпителием и слизистых желез не имеют Увлажнение голосовых связок происходит благодаря оттеканию слизи из вышележащих отделов.

Толщина, длина и натяжение голосовых связок при помощи мышц могут изменяться Все сложные движения гортани, связанные с речью и голосом, обеспечиваются деятельностью 16 разных мышц. При обыкновенном спокойном дыхании голосовая щель умеренно расширена, связки почти неподвижны и при вдыхании и выдыхании не напряжены, поэтому воздух проходит из легких мимо них совершенно беззвучно. Рис Поперечный срез трахеи 1 мерцательный эпителий 2 собственный слой слизистой оболочки 3 хрящевое полукольцо 4 соединительнотканная перепонка. Через левый бронх перегибается дуга аорты, а правый огибается идущей сзади наперед непарной веной По выражению старых анатомов, дуга аорты сидит верхом на левом бронхе, а непарная вена на правом. Хрящевые кольца, расположенные стенках трахеи и бронхах, делают эти трубки упругими и неспадающимися, благодаря чему воздух по ним проходит легко и беспрепятственно Внутренняя поверхность всего дыхательного пути трахеи, бронхов и части бронхиол покрыта слизистой оболочкой из многорядного мерцательного эпителия. Различают легочную плевру плотно срощенную с тканью легкого, и пристеночную плевру выстилающий изнутри стенки грудной клетки.

У корней легких легочная плевра переходит пристеночную Таким образом, вокруг каждого легкого образуется герметически замкнутая плевральная полость, представляющая узкую щель между легочной и пристеночной плеврой Плевральная полость заполнена небольшим количеством серозной жидкости, играющей роль смазки, облегчающей дыхательные движения легких. В каждое легкое с внутренней стороны входят толстые пучки, состоящие из первичного бронха, легочной артерии и нервов, а выходят по две легочные вены и лимфатические сосуды Все эти бронхиальнососудистые пучки, вместе взятые, образуют корень легкого Вокруг легочных корней расположено большое количество бронхиальных лимфатических узлов. Под эпителием легочных пузырьков залегает густая сеть капилляров, на которые разбиваются конечные ветви легочной артерии Через соприкасающиеся стенки альвеол и капилляров происходит газообмен при дыхании Попав кровь, кислород связывается с гемоглобином и разносится по всему организму, снабжая клетки и ткани. Трахея и бронхи дыхательном газообмене не участвуют, а являются только воздухопроводящими путями. Проходя по капиллярам легких, гемоглобин присоединяет к себе 4 атома кислорода, превращаясь оксигемоглобин Эритроциты транспортируют кислород из легких ткани организма В тканях происходит освобождение кислорода оксигемоглобин превращается гемоглобин и присоединение углекислого газа гемоглобин превращается карбогемоглобин Далее эритроциты транспортируют углекислый газ к легким для удаления из организма. Молекула гемоглобина образует стойкое соединение с оксидом углерода II угарным газом Отравление угарным газом приводит к гибели организма связи с кислородной недостаточностью. Уменьшение давления плевральном пространстве является основной причиной увеличения объема легких во время вдоха, то есть является той силой, которая и растягивает легкие Так, во время увеличения объема грудной клетки давление межплевральном образовании уменьшается и, вследствие разности давлений, воздух активно поступает легкие и увеличивает их объем. Глубину дыхательных движений определяют по амплитуде экскурсий грудной клетки и с помощью специальных методов, позволяющих исследовать легочные объемы.

Экспираторными мышцами являются внутренние межреберные и мышцы брюшной стенки, или мышцы живота Каждое ребро способно вращаться вокруг оси, проходящей через две точки подвижного соединения с телом и поперечным отростком соответствующего позвонка. При спокойном вдохе увеличение объема грудной клетки составляет примерно 500 600 мл Движение диафрагмы во время дыхания обусловливает до 80 вентиляции легких У спортсменов высокой квалификации во время глубокого дыхания купол диафрагмы может смещаться до 10. При сокращении инспираторных мышц ребра поднимаются и перемещаются вокруг оси, проходящей через сочленения грудных позвонках В результате объем грудной клетки увеличивается, особенно ее нижних отделах, что определяет значительно большую вентиляцию нижних отделов легких по сравнению с верхушками. У взрослого человека частота дыхания составляет примерно 16 18 дыхательных движений минуту Она зависит от интенсивности обменных процессов и газового состава крови. Во время вдоха при увеличении объема грудной клетки замкнутой плевральной полости давление еще больше падает Вследствие различия между атмосферным давлением альвеолах и плевральным давлением легкие растягиваются, целом увеличиваясь объеме, следуя за грудной клеткой При этом давление полости легких падает и становится ниже атмосферного Легкие через воздухоносные пути сообщаются с атмосферой Появившаяся разница между давлением легких и атмосферным давлением приводит к тому, что воздух начинает поступать через воздухоносные пути трахея, бронхи альвеолы, заполняя их, при этом давление выравнивается В естественных физиологических условиях воздух легкие поступает пассивно, как бы засасываясь благодаря разрежению легких, а не нагнетается, как могло бы быть случае повышения давления во внешней среде. Резервный объем выдоха количество воздуха, которое человек может дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха. Остаточный объем количество воздуха, оставшееся легких после максимального выдоха.

Эффективность дыхания зависит от объема легочной вентиляции и мертвого пространства Чем меньше дыхательный объем, тем более значительной оказывается доля этого пространства. Основная цель спирометрии достижение которой позволяет интерпретировать все остальные ее показатели узнать, 1 какой объем воздуха обследуемый может вдохнуть и выдохнуть и 2 с какой скоростью он способен это сделать. В последние годы разработано множество моделей портативных спирометров, что делает этот метод еще более доступным, поскольку позволяет проводить исследование любом медицинском учреждении Но необходимо помнить, что спирометрия имеет высокую диагностическую ценность только при условии ее технически правильного выполнения на соответствующем оборудовании, так как от корректности спирограммы зависит диагноз, назначение лечения и прогноз. В спокойном состоянии воздух трахее, бронхах, бронхиолах и неперфузируемых альвеолах газообмене не участвуют, так как не приходит соприкосновение с активным легочным кровотоком это так называемое мертвое пространство. Грудная клетка образует стенки грудной полости, которой расположены сердце, легкие, трахея и пищевод Она состоит из 12 грудных позвонков, 12 пар ребер, грудины и соединений между ними Передняя стенка грудной клетки короткая, она сформирована грудиной и реберными хрящами Задняя стенка образована позвонками и ребрами, тела позвонков расположены грудной полости Ребра соединены между собой и с позвоночником подвижными суставами и принимают активное участие дыхании Промежутки между ребрами заполнены межреберными мышцами и связками Изнутри грудная полость выстлана пристеночной, или париетальной, плеврой. Эта обширная изогнутая выпуклостью кверху пластина полностью разграничивает брюшную и грудную полости.

Мы рассмотрим основную функцию аппарата дыхания внешнее дыхание, при котором происходит газообмен легких, то есть поступление кислорода к дыхательной поверхности легких и удаление углекислого газа. Подсчитано, что среднем суточная вентиляция легких составляет около 19 00020 000 воздуха, а за год через легкие человека проходит более 7 млн воздуха. Вдох это активный процесс за счет инспираторных дыхательных мышц, основные из которых диафрагма, наружные косые межреберные мышцы и внутренние межхрящевые мышцы Диафрагма это мышечносухожильное образование, разграничивающее брюшную и грудную полости, при ее сокращении увеличивается объем грудной клетки. При вдохе за счет расширения грудной клетки пассивно увеличивается объем легких, давление них становится ниже атмосферного, что дает возможность проникать них воздуху Во время вдоха воздух первоначально проходит через нос, глотку и затем поступает гортань Носовое дыхание у человека очень важно, так как при прохождении воздуха через нос происходит увлажнение и согревание воздуха Кроме того, эпителий, выстилающий полость носа, способен задерживать мелкие инородные тела, поступающие с воздухом Таким образом, воздухоносные пути также выполняют очистительную функцию. Гортань находится передней области шеи, сверху она соединена с подъязычной костью, снизу переходит трахею Спереди и с боков располагаются правая и левая доли щитовидной железы Гортань участвует акте дыхания, защите нижних дыхательных путей и голосообразовании, состоит из 3 парных и 3 непарных хрящей Из этих образований процессе дыхания важную роль выполняет надгортанник, который предохраняет дыхательные пути от попадания инородных тел и пищи В гортани условно выделяют три отдела В среднем отделе расположены голосовые связки, которые образуют самое узкое место гортани голосовую щель Голосовые связки играют основную роль процессе звукообразования, а голосовая щель при дыхательной практике. К слову, наши легкие имеют огромный резерв покое человек использует не более 5 дыхательной поверхности.

Газообмен на уровне альвеол идет непрерывно, он осуществляется методом простой диффузии за счет разницы парциального давления газов процентного соотношения давления различных газов их смеси Процентное давление кислорода воздухе составляет около 21 выдыхаемом воздухе его содержание приблизительно 15, углекислого газа. Глубокий выдох активный процесс с участием вспомогательных мышц В качестве экспираторных мышц при глубоком выдохе выступают мышцы живота косые, прямая и поперечные, при сокращении которых возрастает давление брюшной полости и поднимается диафрагма К вспомогательным мышцам, обеспечивающим выдох, также можно отнести межреберные внутренние косые мышцы и мышцы, сгибающие позвоночник. Альвеолярный объем Часть дыхательного объема, которая участвует газообмене. Частота дыхания В среднем составляет 1418 дыхательных циклов минуту Она обычно возрастает при физической нагрузке, стрессе, беспокойстве, когда организму требуется больше кислорода. Параметры дыхания на протяжении всей жизни человека регулируются автоматически, зависимости от потребностей определенное время. В качестве первого звена регуляции выступает необходимость поддержания на постоянном уровне напряжения кислорода и углекислого газа крови Эти параметры постоянны, при выраженных нарушениях организм может существовать всего несколько минут.

Одновременно с изменением частоты дыхания часто нарушается частота сердечных сокращений и становится нестабильным артериальное давление. Предлагаем к просмотру видео увлекательный и познавательный фильм Чудо системы дыхания. Мало кто задумывается над тем, как правильно дышать этот процесс происходит бесконтрольно, на уровне подсознания А между тем существуют грудной, брюшной и комбинированный типы дыхания диафрагмой, животом, тем и другим вместе, каждый из которых равнозначен Для формирования правильного дыхания необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений дыхательной гимнастики, но перед этим оценить, насколько правильно вы дышите соблюдаете частоту и ритм при вдохе и выдохе. Многие люди дышат по типу поверхностного дыхания слишком часто норма 16 дыхательных движений минуту спокойном состоянии и неглубоко, время от времени задерживая вдох и выдох В результате легкие не успевают, как следует провентилироваться свежий воздух поступает только наружные отделы, большая же часть объема легких остается невостребованной, то есть воздух ней не обновляется, что на руку вирусам и бактериям. Тип дыхания Определите, как именно вы дышите активно расслабляя живот брюшной тип дыхания, поднимая и опуская грудную клетку грудной тип, совмещая то и другое смешанный тип дыхания Какое дыхание является правильным для стабильного функционирования организма.

Грудное дыхание, при котором акте дыхания участвуют основном межреберные мышцы, природа приберегла для женщин Но и мужчины, сидящие над ворохом бумаг, перед экраном телевизора или за рулем, тоже дышат этой несвойственной им манере Главное чтобы сам процесс грудного, брюшного или смешанного дыхания был четко отлажен, для чего потребуется тренировка. Более 18 вдохов минуту повод для беспокойства При поверхностном и частом дыхании легкие попадает лишь половина вдыхаемого воздуха Для постоянного обновления легочной атмосферы этого явно недостаточно. Освоив грудное и брюшное дыхание и соединив эти навыки одно целое, вы почувствуете, насколько крепче станет ваш организм Но не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте развитие правильного дыхания основу основ хорошего самочувствия. Специальное дыхательное упражнение для выработки грудного типа дыхания. Возможности дыхательных упражнений сложно переоценить Тренироваться таким образом нужно хотя бы несколько раз день Лучше всего делать это на свежем воздухе во время прогулки спокойным шагом. Данные упражнения для дыхания укрепляют мышцы грудной клетки, живота и диафрагмы и так же, как и статические, способствуют освоению и закреплению навыков правильного полного дыхания. Эффективный комплекс для правильного дыхания виды восточных упражнений.

Ещё один вид дыхательных упражнений дыхание на развитие голоса Оно помогает выработать красивый, глубокий, звучный, сильный голос Это влияет не только на благозвучие нашей речи, но и на состояние верхних дыхательных путей, а также гортани Голос непосредственно отражает общее состояние человека, а также показывает, насколько велика нем жизненная сила Эта техника скорее дополнительная, а не основная, поскольку она затрагивает очень важные и тонкие материи, и без специальной, долгой подготовки не окажет нужного действия. Ниже представлено видео Упражнения дыхательной гимнастики для укрепления организма. Если вам 20 лет, то максимум пульса 220 20 200 ударов минуту Тогда 70 от максимума будет 140 ударов минуту. Приятная усталость Если занятия приятны, но вы не устаете, то нагрузка недостаточна Если устаете и нет удовольствия то велика Вы должны ощущать именно приятную усталость. В комплекс упражнений для дыхания входит упражнение Сантиметр, которое подходит как для контроля правильности вдохов и выдохов, так и для тренировки дыхательных мышц первую очередь межреберных, а также главной дыхательной мышцы диафрагмы и мышц живота Это упражнение способствует также повышению подвижности межреберных и межпозвонковых сочленений. По разнице окружности грудной клетки на максимальном вдохе и выдохе определяется подвижность грудной клетки, которая, к примеру, у подростков составляет около 10 см Если эта разность меньше, необходима тренировка постановка дыхания. Упражнение для тренировки дыхания Сантиметр проводится 12 раза день зависимости от тяжести течения бронхолегочного процесса у пациента, утром и или днем, по 15 мин, среднем по 1520 дыхательных циклов. Дыхательная система это совокупность органов и анатомических образований, обеспечивающих движение воздуха из атмосферы легкие и обратно дыхательные циклы вдох выдох, а также газообмен между поступающим легкие воздухом и кровью. Характерной особенностью строения дыхательных путей является наличие хрящевой основы их стенках, результате чего они не спадаются. Поскольку длина голосовых связок у мужчин больше 2024 мм, чем у женщин 1320 мм, голос у них более низкий.

Ротовое дыхание вызывает деформацию грудной клетки, ухудшение слуха, нарушение нормального положения носовой перегородки и формы нижней челюсти. Важнейшие функции легких заключаются газообмене, снабжении кислородом гемоглобина, выводе углекислоты, или углекислого газа, являющегося конечным продуктом обмена веществ Однако только этим функции легких не ограничиваются. Дыхание представляет собой сложный процесс газообмена между внешней средой и организмом Вдыхаемый воздух существенно отличается по своему составу от выдыхаемого из внешней среды организм поступает кислород, необходимый элемент для обмена веществ, а наружу выделяется углекислый. Процессы поступления воздуха легкие и газообмен легких называют легочным внешним дыханием Кровь приносит к клеткам и тканям кислород, а от тканей к легким углекислый газ Постоянно циркулируя между легкими и тканями, кровь таким образом обеспечивает непрерывный процесс снабжения клеток и тканей кислородом и выведения углекислого газа В тканях кислород из крови выходит к клеткам, а из тканей кровь переносится углекислый газ Этот процесс тканевого дыхания происходит при участии особых дыхательных ферментов. Механизм вдоха и выдоха Вдох и выдох происходят за счет движений грудной клетки грудное дыхание и диафрагмы брюшной тип дыхания Ребра расслабленной грудной клетки опускаются вниз, уменьшая этим ее внутренний объем Воздух вытесняется из легких, подобно вытесняемому под давлением воздуху из надувной подушки или матраца Сокращаясь, дыхательные межреберные мышцы поднимают ребра Грудная клетка расширяется Расположенная между грудной клеткой и брюшной полостью диафрагма сокращается, ее бугорки сглаживаются, объем грудной клетки увеличивается Оба плевральных листка легочная и реберная плевра, между которыми отсутствует воздух, передают это движение легким В легочной ткани возникает разряжение, подобное тому, которое появляется при растягивании аккордеона Воздух поступает легкие. Частота дыхания у взрослого человека составляет норме 1420 вдохов 1 мин, но при значительной физической нагрузке может доходить до 80 вдохов 1. При расслаблении дыхательных мышц ребра возвращаются исходное положение и диафрагма теряет напряжение Легкие сжимаются, выпуская выдыхаемый воздух При этом происходит лишь частичный обмен, ибо невозможно выдохнуть из легких весь воздух.

При попадании инородного тела дыхательные пути, при отеке голосовых связок связи с заболеванием может произойти остановка дыхания Развивается удушье асфиксия При остановке дыхания делают искусственное дыхание с помощью специальных аппаратов, а при их отсутствии по методу рот рот, рот нос или специальными приемами. Сердце посылает использованную кровь легкие Альвеолы собирают углекислый газ, и он совершает обратный путь поднимается по трахее и выходит через рот или. Диафрагма это главная дыхательная мышца, которая расположена под легкими между грудной клеткой и брюшной полостью. Бронхи легких выстланы мельчайшими ресничками, которые, двигаясь, удаляют попадающие дыхательные пути посторонние частицы. У человека, который курит, содержащиеся табачном дыме вредные частицы оседают на этих ресничках и парализуют их работу. Упражнения существуют не только для мышц, но и для органов дыхания Легкие тоже нуждаются постоянной тренировке. Увеличение объема легких приводит к снижению давления воздуха альвеолах при спокойном вдохе оно становится ниже атмосферного на 23 см вод ст и атмосферный воздух по градиенту давления поступает легкие Происходит вдох При этом объемная скорость воздушного потока дыхательных путях О будет прямо пропорциональна градиенту давления Р между атмосферой и альвеолами и обратно пропорциональна сопротивлению R дыхательных путей для потока воздуха. При рассмотрении механики внешнего дыхания учитывается также транспульмональное давление разность между давлением воздуха альвеолах и давлением плевральной щели. Пневмотораксом называют поступление воздуха плевральную щель, приводящее к спадению легких В нормальных условиях, несмотря на действие сил эластической тяги, легкие остаются расправленными, так как изза наличия плевральной щели жидкости листки плевры не могут разъединиться При попадании плевральную щель воздуха, который может быть сжат или расширен объеме, степень отрицательного давления ней уменьшается или оно становится равным атмосферному Под действием эластических сил легкого висцеральный листок отгягивастся от париетального и легкие уменьшаются размере Воздух может попасть плевральную щель через отверстие поврежденной грудной стенки или через сообщение поврежденного легкого например, при туберкулезе с плевральной щелью.

Носовая полость, которую воздух поступает через ноздри, разделена костнохрящевой перегородкой на две половины В каждой из них имеется по три носовых хода В нижний открывается носослезный канал В задней части носовая полость через два внутренних отверстия хоаны сообщается с носоглоткой. Внизу гортань переходит трахею трубку длиной 10 13 см, служащую для прохождения воздуха легкие и обратно В ее стенках расположено 16 20 упругих хрящевых полуколец, соединенных связками Внутри трахея выстлана мерцательным эпителием Функции трахеи такие же, как и носовой полости увлажнение, обогрев и очищение вдыхаемого воздуха. Нижний конец трахеи разделяется на два бронха, которые входят левое и правое легкие Бронхи многократно ветвятся на более тонкие трубочки бронхиолы, и результате формируется бронхиальное дерево В стенках крупных бронхов имеются хрящевые кольца, а бронхиолах они отсутствуют, однако их стенки не спадаются изза наличия них мышечных волокон Вой дя лег кие, глав ные брон хи по сте пен но де лят ся на все бо лее мел кие труб ки брон хио лы, са мые мел кие из ко то рыхко неч ные брон хио лы яв ля ют ся по след ним эле мен том воз ду хо нос ных пу тей От гор та ни до ко неч ных брон хи ол труб ки вы стла ны мер ца тель ным эпи те ли. Бронхиолы последние элементы воздухоносных путей Концы бронхиол образуют расширения альвеолярные ходы, на стенках которых находятся выпячивания форме полушарий диаметром 0, 2 0, 3 мм легочные пузырьки, или альвеолы Стенки альвеол образованы однослойным эпителием, лежащим на эластичной мембране, благодаря чему они легко растяжимы Слипанию их стенок изнутри во время выдоха препятствует поверхностноактивное вещество, состав которого входят фосфолипиды Стенки альвеол оплетены густой сетью кровеносных капилляров Суммарная толщина стенок альвеолы и капилляра составляет 0, 4 мкм Благодаря столь малой толщине газообменных поверхностей кислород альвеолярного воздуха легко проникает кровь, а углекислый газ из крови альвеолы У взрослого человека общее число альвеол достигает 300 млн а их суммарная поверхность составляет примерно 100. Современный арсенал диагностических и лечебных средств, применяемых при обследовании и лечении больных с заболеваниями органов дыхания, является весьма обширным Сюда относятся различные лабораторные методы исследования биохимические, иммунологические, бактериологические и др, функциональные способы диагностики спирография и спирометрия определение и графическая регистрация тех или иных параметров, характеризующих функцию внешнего дыхания, вневмотахография и пневмотахометрия исследование максимальной объемной скорости форсированного вдохы и выдоха, исследование содержания парциального давления кислорода и углекислого газа крови.

Кашель представляет собой сложнорефлекторный акт, котором участвует ряд механизмов повышение внутригрудного давления за счет напряжения дыхательной мускулатуры, изменения просвета голосовой щели и который при заболеваниях органов дыхания обусловлен обычно раздражением рецепторов дыхательных путей и плевры Кашель встречается при различных заболеваниях дыхательной системы ларингитах, трахеитах, острых и хронических бронхитах, пневмониях и др Он может быть связан также с застоем крови малом кругу кровообращения при пороках сердца, а иногда имеет центральное происхождение. Газы кровью переносятся эритроцитами Газообмен происходит капиллярах по градиенту концентрации. Дышите не торопясь Наибольшему насыщению организма кислородом способствует именно медленное дыхание. Встаньте, руки согните локтях и направьте ладони от себя Сжимайте руки кулаки, одновременно делая резкие и шумные вдохи После завершения серии из восьми вдохов отдохните и повторите упражнение всего 20 циклов. По мнению К П Бутейко советского учёного, физиолога, врачаклинициста, философа медицины, кандидата медицинских наук, причина развития болезней альвеолярной гипервентиляции При глубоких вдохах количество получаемого кислорода не увеличивается, а количество углекислого газа уменьшается. Удивительно, но факт естественный процесс вдоха и выдоха может сильно изменить вашу жизнь Правильно подобранная техника дыхания способна укрепить здоровье и обеспечить долголетие Главное это желание учиться и грамотный подход. Вдох всегда подчиняется музыкальноисполнительским задачам, писал он работе Сто секретов трубача. Итак, что должно обеспечивать условиях игрового процесса исполнительское дыхание музыкантадуховика. Ответим на этот вопрос так основным критерием продуктивности дыхательных упражнений является усиление рефлекторной связи между дыхательной мускулатурой и центральной нервной системой исполнителя, а также перевод бессознательных действий, физических ощущений условно игровое сознательное состояние.

Если Вы заметили ошибку тексте выделите слово и нажмите Shift. Включите упражнения из йоги ежедневный режим Очень важно, чтобы это была постоянная нагрузка Можно развить и брюшное дыхание Каждое утро садитесь на пол, скрестив ноги Положив руки на колени, выпрямите спину и закройте глаза Несколько раз глубоко вдохните и сделайте выдох животом Затем перейдите на резкий темп, дышите прерывисто Делайте так течение одной минуты, этого достаточно. С его помощью вы повысите адаптационные способности организма улучшите не только выносливость, но и сопротивление различным заболеваниям Например, занятия расслабляют гладкую мускулатуру бронхов, что способствуют улучшению отхождения мокроты и предотвращают многие заболевания дыхательной системы. Если самостоятельное внешнее дыхание невозможно, применяется аппаратное дыхание искусственная вентиляция лёгких. В результате парциальное давление кислорода и парциальное давление углекислого газа альвеолярном воздухе и крови выравнивается.

К моменту рождения функциональное формирование дыхательного центра еще не закончилось Поэтому у новорожденного ребенка кратковременно может присутствовать неритмичное дыхание Формирование функциональной деятельности дыхательного центра происходит с возрастом и к 11 годам уже хорошо выражена возможность приспособления дыхания к различным условиям жизнедеятельности. Дыхательная система включает верхние и нижние дыхательные пути К верхним дыхательным путям относятся нос, ротовая полость, носоглотка, гортань Нижние трахея и бронхи К воздухоносным путям подключены легкие правое 3доли и левое 2доли, только верхняя и нижняя Легкие располагаются внутри грудной клетки костномышечного каркаса ребра прикрепленные к позвоночнику и грудине, между ребрами имеются мышцы, внутри грудная клетка выстлана гладким листком париетальной плевры, легкие покрываются висцеральной плеврой, между легкими пространство с плевральной жидкостью Жидкость уменьшает силы трения и поддерживает постоянный объем плевральной полости Воздухоносные пути там воздух увлажняется, согревается, очищается, бронхах 23 последовательных деления, которые доходят до терминальных бронхиол, а затем начинаются респираторные бронхиолы, от которых отходят альвеолярные ходы, которые переходят альвеолярные мешочки, заканчивающиеся альвеолярными мешочками. В первые месяцы после рождения дыхательные движения осуществляются основном за счет сокращения диафрагмы Новорожденные животные погибают после перерезки диафрагмального нерва У разных людей зависимости от возраста и пола, одежды и условия труда дыхание осуществляется преимущественно или за счет межреберных мышц реберный, грудной тип дыхания, или за счет диафрагмы диафрагмальный, брюшной тип дыхания Тип дыхания не является строго постоянным и может приспособляться к условиям данного момента При переносе тяжестей грудная клетка фиксируется мышцами туловища и межреберий неподвижно вместе с позвоночником, дыхание же становится диафрагмальным При беременности преобладает реберный тип дыхания, причем изменятся основном поперечный размер грудной клетки. Механизм выдоха экспирации При вдохе инспираторные мышцы человека преодолевают ряд сил тяжесть приподнимаемых ребер, эластическое сопротивление реберных хрящей, сопротивление стенок живота и брюшных внутренностей, отдавливающих диафрагму верх Когда вдох окончен, под влиянием указанных сил ребра опускаются и купол диафрагмы приподнимается Объем грудной клетки вследствие этого уменьшается, Следовательно, экспирация происходит обычно пассивно, без участия мускулатуры При форсированном выдохе к этим силам присоединяется сокращение внутренних межреберных мышц, мышц живота и задних зубчатых мышц. Грудной тип дыхания у мужчин может быть обусловлен воспалением диафрагмы или брюшины перитонит, повышением внутрибрюшного давления асцит, метеоризм.

Транспорт О 2 начинается капиллярах легких после его хими ческого связывания с гемоглобином. Корковый компонент состоит из нейронов коры больших полушарий, влияющих на частоту и глубину дыхания В основном они оказывают положительное влияние, особенно на моторные и орбитальные зоны Кроме того, участие коры больших полушарий говорит о возможности самопроизвольно изменять частоту и глубину дыхания. В настоящее время учеными выделено пять путей влияния газового состава крови на активность дыхательного центра. Местное действие возникает результате накопления крови продуктов обмена веществ, основном протонов водорода Это приводит к активации работы нейронов. Во время раздражения нервных окончаний, заложенных тканях внутренних органов, происходит уменьшение дыхательных движений. Хи ми че ское вос ста нов ле ние мо ле ку ляр но го ки сло ро да с об ра зо ва ни ем во ды слу жит для мле ко пи таю щих ос нов ным ис точ ни ком энер гии Без нее жизнь не мо жет про дол жать ся доль ше не сколь ких се кунд. В це лом лег кие име ют вид губ ча тых, по рис тых ко ну со вид ных об ра зо ва ний, ле жа щих о обе их по ло ви нах груд ной по лос.

Стен ки аль ве ол со сто ят из од но го слоя эпи те ли аль ных кле ток и ок ру же ны ле гоч ны ми ка пил ля ра ми Внут рен няя по верх ность аль ве о лы по кры та по верх но ст ноак тив ным ве ще ст вом сур фак тан. Ми нут ный объ ем Vэто воз дух, вды хае мый за од ну ми ну ту Его мож но вы чис лить, ум но жив сред ний ды ха тель ный объ ем Vt на чис ло ды ха ний ми ну ту f, или. И на обо рот, пар ци аль ное дав ле ние дав не го га за x мож но вычис лить из его до ли РxFx РBРн2o Су хой ат мо сфер ный воз дух со дер жит 2О, 94 O2 Рo2 20, 94 100 760 торр на уров не мо ря 159, 1 торр. Аускультация выслушивание определяет состояние воздухоносных путей бронхов, альвеол При различных заболеваниях органов дыхания прослушиваются весьма характерные звуки различные хрипы, усиление или ослабление дыхательного шума и. При понижении температуры окружающей среды газообмен у теплокровных животных особенно у мелких увеличивается результате увеличения теплопродукции Он увеличивается также после приёма пищи, особенно богатой белками специфическидинамическое действие пищи Наибольших величин газообмен достигает при мышечной деятельности У человека при работе умеренной мощности он увеличивается, через 3 6 мин после её начала достигает определённого уровня и затем удерживается течение всего времени работы на этом уровне При работе большой мощности газообмен непрерывно возрастает вскоре после достижения максимального для данного человека уровня максимальная аэробная работа работу приходится прекращать, так как потребность организма O 2 превышает этот уровень В первое время после окончания работы сохраняется повышенное потребление O 2 используемого для покрытия кислородного долга, то есть для окисления продуктов обмена веществ, образовавшихся во время работы Потребление O 2 может увеличиваться с 200 300 мл мин состоянии покоя до 2000 3000 при работе, а у хорошо тренированных спортсменов до 5000 мл мин Соответственно увеличиваются выделение CO 2 и расход энергии одновременно происходят сдвиги дыхательного коэффициента, связанные с изменениями обмена веществ, кислотнощелочного равновесия и лёгочной вентиляции Расчёт общего суточного расхода энергии у людей разных профессий и образа жизни, основанный на определениях газообмена важен для нормирования питания Исследования изменений газообмена при стандартной физической работе применяются физиологии труда и спорта, клинике для оценки функционального состояния систем, участвующих газообмене Сравнительное постоянство газообмена при значительных изменениях парциального давления O 2 окружающей среде, нарушениях работы органов дыхания и обеспечивается приспособительными компенсаторными реакциями систем, участвующих газообмене и регулируемых нервной системой У человека и животных газообмен принято исследовать условиях полного покоя, натощак, при комфортной температуре среды 18 22 C Количества потребляемого при этом O 2 и освобождающейся энергии характеризуют основной обмен Для исследования применяются методы, основанные на принципе открытой либо закрытой системы В первом случае определяют количество выдыхаемого воздуха и его состав при помощи химических или физических газоанализаторов, что позволяет вычислять количества потребляемого O 2 и выделяемого CO 2 Во втором случае дыхание происходит закрытой системе герметичной камере либо из спирографа, соединённого с дыхательными путями, которой поглощается выделяемый CO 2 а количество потребленного из системы O 2 определяют либо измерением равного ему количества автоматически поступающего систему O 2 либо по уменьшению объёма системы Газообмен у человека происходит альвеолах лёгких и тканях тела. Газообмен осуществляется альвеолах лёгких и норме направлен на захват из вдыхаемого воздуха кислорода и выделение во внешнюю среду образованного организме углекислого газа. Обычный спокойный вдох связан с деятельностью мышц диафрагмы и наружных межрёберных мышц При вдохе диафрагма опускается, рёбра поднимаются, расстояние между ними увеличивается Обычный спокойный выдох происходит большой степени пассивно, при этом активно работают внутренние межрёберные мышцы и некоторые мышцы живота При выдохе диафрагма поднимается, рёбра перемещаются вниз, расстояние между ними уменьшается. У детей легкие растут за счет увеличения объема альвеол у новорожденных диаметр альвеол 0, 07 мм, у взрослых достигает 0, 2 мм Усиленный рост легких происходит до трех лет Число альвеол к 8 годам достигает числа их у взрослого человека В возрасте от 3 до 7 лет темп роста легких сниженный Особенно энергично альвеолы растут после 12 лет, объем легких к этому возрасту увеличивается 10 раз по сравнению с новорожденным, а к концу периода полового созревания 20 раз Соответственно изменяется газообмен легких, увеличение суммарной поверхности альвеол приводит к возрастанию диффузионных возможностей легких. Центр дыхания это группа нервных клеток, который располагаются продолговатом мозге, его разрушение приводит к остановке дыхания В дыхательном центре различают два отдела отдел вдоха и отдел выдоха, функции, которых взаимосвязаны При возбуждении отдела вдоха происходит торможение отдела выдоха и наоборот. Остановка дыхания которая происходит результате понижения углекислоты крови называется апноэ.

Какие цели мы преследуем, проводя с детьми дыхательную гимнастику Каково значение этой гимнастики здоровье детей. Дыхание животом, грудной клеткой гармошка можно выполнять лежа, сидя или стоя Остальные дыхательные упражнения выполнять сидя за столом или сидя на полу удобной позе потурецки. Неправильное дыхание приводит к значительному вреду для всего организма человека, может вызывать заболевания и патологические изменения органов дыхания. Все органы дыхания, относящиеся к дыхательным путям, имеют твердый скелет, представленный стенках полости носа костями и хрящами, а стенках гортани, трахеи и бронхов хрящами Благодаря такому скелету дыхательные пути не спадаются и по ним во время дыхания свободно циркулирует воздух Изнутри дыхательные пути выстланы слизистой оболочкой, снабженной мерцательным эпителием. При вдохе происходит расширение грудной полости результате сокращения наружных межреберных мышц и диафрагмы Так как давление плевральной полости отрицательное, при расширении грудной полости растягиваются и легкие Давление внутри легких становится ниже атмосферного, и наружный воздух проходит легкие При усиленном дыхании акте вдоха участвуют все мышцы, способные поднимать ребра и грудину большие и малые грудные, лестничные, грудиноключичнососцевидные, мышцы плечевого пояса. При входе холодную воду дыхание останавливается на вдохе Биологический смысл этого рефлекса том, что при этом сокращается испарение воды с поверхности легких, а следовательно, и потеря тепла, связанная с парообразованием Дыхание прекращается лишь на несколько секунд, но за это время организм успевает приспособиться к новым температурным условиям.

При самостоятельной практике всегда начинайте с сильного рыдающего дыхания. Концепция восстановления естественного типа дыхания, предложенная К В Динейкой. Пиши комментарии, отзывы на книги и получай по 7 рублей за комментарий. В нижней части трахея делится на два бронха, каждый из которых, входя лёгкие, древовидно делится на всё более мелкие ветки, доходя до тончайших веточек бронхиол Заканчиваются бронхиолы группами мельчайших пузырьковальвеол, тончайшие стенки которых оплетены сетью кровеносных капилляров В обоих лёгких число альвеол составляет несколько миллионов. Вдыхаемый нами атмосферный воздух содержит 21 кислорода, 78 азота, 0, 03 углекислого газа и некоторое количество других газов В выдыхаемом же воздухе кислорода остаётся всего 16, углекислый газ же составляет до 4, а остальные газы остаются том же количестве Поглощая спокойном состоянии за один раз не более 500 куб см атмосферного воздуха, человек дышит не всеми лёгкими, а их 7й частью Газообмен лёгких происходит благодаря дыхательным движениям грудной клетки Эти движения обеспечиваются работой дыхательных мышц При интенсивной физической работе к дыхательным мышцам подключаются и другие мышцы туловища брюшные, грудиноключичнососцевидная и. И стоя, голову не опускать, как первом упражнении, движения сопровождаются произнесением слова ах ритм шагам Ходьбу постепенно ускорять, переходя на умеренный по темпу бег, а потом снова на ходьбу Остановиться, сделать выдох, расправить плечи, поднять голову вдох Повторить 2 раза Продолжительность упражнения. В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию и определяют куда попадает струя воздуха и откуда выходит какая часть тела приходит движение при вдохе и выдохе живот, грудная клетка, плечи или все части волно образно какое дыхание поверхностное легкое или глубокое какова частота дыхания часто происходит вдохвыдох или спокойно, с определенным интервалом автоматической паузой тихое, неслышное дыхание или шумное. Цель Учить детей укреплять межреберные мышцы, концентрировать свое внимание на их движении, осуществляя вентиляцию средних отделов легких. Примечание Мышцы живота и плечевого пояса остаются неподвижными В начальной фазе обучения необходимо помогать детям слегка сжимать и разжимать на выдохе и вдохе нижнюю часть ребер грудной клетки. В своей повседневной практике врачу приходится сталкиваться с различными заболеваниями дыхательной системы В амбулаторнополиклинических условиях, особенно весеннеосенний период, часто встречается такие заболевания, как острый ларингит, острый трахеит, острый и хронический бронхит В отделениях стационара терапевтического профиля нередко находятся на лечении больные с острой и хронической пневмонией, бронхиальной астмой, сухим и экссудативным плевритом, эмфиземой легких и легочносердечной недостаточностью В хирургические отделения поступают для обследования и лечения больные с бронхоэктатической болезнью, абсцессами и опухолями легких.

Весьма информативными являются различные рентгенологические методы исследования дыхательной системы рентгеноскопия и рентгенография органов грудной клетки, флюорография рентгенологические исследование с помощью специального аппарата, позволяющего делать снимки размером 70X70 мм, применяющееся при массовых профилактических обследованиях населения, томография метод прослойного рентгенологического исследования легких, точнее оценивающий характер опухолевидных образований, бронгография, дающая возможность с помощью введения бронхи через катетер контрастных веществ получить четкое изображение бронхиального дерева. От процесса дыхания зависят все процессы жизнедеятельности организма Болезни дыхательной системы очень опасны и требуют серьезного подхода и по возможности полного выздоровления больного Запускание таких болезней может привести к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода. Исследование функции легких включает себя комплексное определение вентиляции, диффузии и содержания кислорода и углекисло ты артериальной крови, покое и при различных нагрузках искусственное затруднение дыхания, мышечная нагрузка, вдыхание различных обедненных и обогащенных кислородом смесей, введение различных фармакологических веществ и. К дыхательной системе относятся легкие и дыхательные пути, по которым воздух проходит легкие и обратно Дыхательные пути представлены носовой полостью, глоткой, гортанью, трахеей и бронхами Воздух поступает сначала носовую ротовую полость, затем носоглотку, гортань и дальше трахею Трахея делится на два главных бронха правый и левый, которые, свою очередь, разделяются на долевые и входят ткань легкого В легких каждый из бронхов делится на все более и более мелкие доли, образуя бронхиальное дерево Конечные мельчайшие разветвления бронхов бронхиолы переходят закрытые альвеолярные ходы, стенках которых имеется большое количество шаровидных образований легочных пузырьков альвеол Каждая альвеола окружена густой сетью кровеносных капилляров Строение легочных альвеол довольно сложно и соответствует выполняемой ими функции газообмена рис. Каждое легкое разделено на доли левое на две, а правое на три, которые, делятся на меньшие дольки каждом легком их по десять К каждой легочной дольке ведут артериола, венула, лимфатический сосуд и ответвление бронхиолы Затем бронхиолы разветвляются на дыхательные бронхиолы, а они на альвеолярные ходы, которые, свою очередь, делятся на альвеолярные мешочки и альвеолы Именно альвеолах происходит газообмен По мере продвижения дыхательных каналов легкие их структуре уменьшается количество мышц и хрящей, которые сменяются тонкой соединительной тканью Физиология дыхания. Среднее грудное или реберное дыхание характеризуется тем, что момент вдоха грудная клетка расширяется вперед и стороны, а ребра раздвигаются, диафрагма сокращается и поднимается вверх При таком типе дыхания наполняется воздухом основном средняя часть легких Это дыхание также малоэффективно, поскольку легких не происходит вентиляции полном объеме. Далее направьте воздух среднюю часть легких при остающемся выдвинутом животе воздух заставляет расширяться еще и нижние ребра, а затем и среднюю часть грудной клетки. Полная продолжительность вдоха должна составлять 2 секунды, затем по мере тренировки время можно увеличить до 2, 5 3 секунд.

После освоения статических дыхательных упражнений можно переходить к динамическим дыхательным упражнениям, где дыхание сочетается с различными движениями, облегчающими выполнение отдельных фаз или всего дыхательного цикла например, подъем рук вверх и прогиб туловища назад способствуют углублению и облегчению вдоха, а при выполнении приседания полноте и глубине выдоха Такое сочетание способствует облегчению выполнения всего дыхательного цикла. И сидя лицом к спинке стула, опереться на нее руками, спина прямая Сделать вдох На выдохе наклон вперед, коснуться ли цом рук и сильно втянуть живот Повторить 6.

 

© Copyright 2017-2018 - academy-schools-7.ru